Zatímco naše maminky k hubnutí, úpravě jídelníčku nebo nastavení vhodného cvičebního plánu používaly maximálně tužku, kalkulačku a váhu, my si …
Jak vyhrát boj s přebytečnými kily? Pomoci může i DNA test
Podle odborníků trpí v Česku nadváhou nebo obezitou přibližně 55 % dospělých. V žebříčku evropských zemí se tak ocitáme na …
Hubnutí? Je především o vaší hlavě a přístupu
Vyvážená strava, dostatek pohybu, žádné hormonální bouře a přesto kila nejdou dolů. Na vině může být psychika, která do značné …
Proč si místo banánu dát do smoothie květák
Cukry se v dnešní době snaží omezi kde kdo a je to jen dobře, přehnané množství cukru ve stravě nepřináší …
Chcete žít zdravěji? 3 dokumenty, které vám v tom pomohou
Rozhodli jste se toto léto zatočit se špatnými stravovacími návyky, vrátit se zpátky do posilovny nebo prostě zapracovat na lepším …
Ketodieta aneb snídejte slaninu a zhubněte
Doba, kdy byly tuky považovány za to nejhorší pro naše tělo, už jsou naštěstí pryč. Naopak, začínáme zjišťovat, že jejich …
