Celý svět teď zažívá krušné chvíle. Jediným bezpečným úkrytem před život ohrožujícím koronavirem se stal náš domov. A přestože dny mezi čtyřmi stěnami bývají občas dlouhé a naši mysl často přepadají černé myšlenky, nepoddávejme se jim! Naopak – z domácí karantény vytěžme maximum. Jak si tedy pobyt doma co nejvíce zpříjemnit?
1. Užívejte si svých nejbližších
Mnozí pandemii koronaviru považují za znamení, abychom se v dnešní uspěchané době zastavili a konečně si uvědomili, co je opravdu důležité. Považujte tento čas s rodinou za dar a věnujte se věcem, na které vám obvykle nezbývá kvůli každodennímu shonu čas. Zahrajte si oblíbené hry, pobavte se nad společnými fotografiemi z dovolené nebo si „jen“ povídejte. Zavolejte rodičům, trpělivě je vyslechněte a bez výčitek si s kamarádkami užijte netradiční virtuální večírek. Vězte, že až se vrátíme zpět do zběsilého kolotoče, budete na tyto okamžiky dlouho vzpomínat, tak ať máte na co!
2. Jarní úklid – kdy jindy, než teď
Ano, jsou samozřejmě příjemnější aktivity, ale pro ten uspokojivý pocit, který vás zaplaví při pohledu na seřazené komínky ve skříni, trochu té námahy stojí. Navíc dostatek času vám přináší řadu benefitů. Pokud si nejste jistí, zda vám oblečení ještě padne, proč neuspořádat domácí módní přehlídku? V případě, že při úklidu naleznete zajímavý článek v časopise či narazíte na staré milostné dopisy, není jediný důvod, proč se na chvíli nezastavit a trochu nezasnít. Zítra je přece taky den!
3. Zacvičte si
Není nad vyplavené endorfiny z pořádné fyzické makačky! A přestože možná oprávněně namítnete, že se nic nevyrovná sportovním aktivitám na čerstvém vzduchu, pěknou sumičku kalorií můžete spálit i ve vašem obýváku. Navíc řada zavřených fitcenter pořádá pro své věrné klienty cvičení online, takže nemusíte přijít ani o pravidelné hodiny s oblíbenými instruktory. Nebo naopak vyzkoušejte něco naprosto nového. A když zjistíte, že nutně potřebujete nové pomůcky jako bosu, či pásy na TRX, není nic snazšího, než si je objednat online. Skvělou nabídku má na příklad Hervis (www.hervis.cz). A nemějte špatný pocit, kdy do košíku přihodíte ještě nové tričko na cvičení, vždyť je přece obecně známo, že s novým outfitem se chuť cvičit znásobuje…
4. Můj balkon, můj hrad
Víc důvodů, proč zútulnit balkón, který doposud sloužil jako skladiště, už nikdy mít nebudete. Vytvořte si z tohoto nevyužívaného prostoru útulné místo, kde si vychutnáte první hřejivé známky jara. Navíc v době omezeného vycházení, se stává z balkónů, teras či lodžií nedocenitelný poklad. Stačí málo – kytičky v truhlících, barevné polštáře či svítící lucerničky a oázu klidu a pohody máte na dosah.
5. Kolo přeje připraveným
I pro všechny vášnivé cyklisty přináší domácí karanténa jisté výhody. Že je to nesmysl? A co třeba čas navíc pro pečlivou přípravu vašeho kola po zimě. Schválně, kolikrát jste před prvním jarním výletem zkontrolovali brzdy, změřili hustotu kol a promazali řetěz? Navíc pokud uvažujete o koupi kola, můžete si ho teď z pohodlí domova objednat bez nutnosti složitého sestavování. „Pro naše klienty jsme zavedli distribuci již smontovaných kol. Model tak prakticky vyndáte z krabice a můžete se těšit na první jízdu,“ prozradil Jan Štádler z Hervis Sports.
6. Myslete na sebe
A teď to nejlepší na konec. Nebojte se být sobečtí a vyhradit si čas na to, co vás těší a naplňuje. Pozitivní nálada a dobré psychické rozpoložení je totiž ten nejúčinnější lék na posílení imunity, nemluvě o tom, že odpočatí a s úsměvem na rtech budete tou správnou oporou pro vaše blízké. Takže – napusťte si vanu, zapalte vonné svíčky, zahrajte si na klavír, udělejte manikúru, pusťte si oblíbený film. Zkrátka, udělejte si aspoň na chvíli z domácí karantény báječnou dovolenou.
